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La Dra. Claudia Piedra, especialista en Psiquiatría con 8 años de trayectoria profesional, cursó la carrera de Medicina en la Universidad Juárez del Estado de Durango (UJED) y su especialidad en el Instituto de Salud Mental de Jalisco. Durante este tiempo ha desarrollado un enfoque cercano y humano, ayudando a sus pacientes a reconocer sus emociones y fortalecer su bienestar emocional. En esta entrevista comparte su visión sobre los retos de la salud mental y consejos prácticos para cuidar la salud emocional.
¿Qué la llevó a especializarse en psiquiatría?
Elegí la Psiquiatría porque me permite escuchar la historia de cada paciente y ayudar a mejorar su calidad de vida, algo que considero profundamente satisfactorio
Desde su experiencia, ¿cuáles son los principales retos de la salud mental en la actualidad, especialmente en las mujeres?
La salud mental enfrenta un aumento significativo de ansiedad y depresión. En las mujeres, estos problemas suelen intensificarse por la sobrecarga de cuidados, la violencia de género, la desigualdad social y los cambios hormonales.
¿Cómo identificar cuándo es momento de buscar apoyo psiquiátrico y dejar de normalizar el malestar emocional?
Cuando el malestar emocional es constante y afecta la vida diaria, es momento de buscar apoyo psiquiátrico. Normalizar el sufrimiento retrasa la atención adecuada; pedir ayuda es una forma de autocuidado y fortaleza.
¿Cómo identificar cuándo es momento de buscar apoyo psiquiátrico y dejar de normalizar el malestar emocional?
Uno de los principales mitos es que acudir al psiquiatra es solo para casos graves o que los medicamentos generan adicción. En realidad, cuando son correctamente indicados y supervisados, los tratamientos son seguros y buscan mejorar la calidad de vida del paciente.
¿Qué recomendaciones prácticas puede compartir para cuidar la salud mental en la vida diaria?
Observar y reconocer nuestras emociones y valorar su impacto en la vida cotidiana es un primer paso para cuidar la salud mental. Además, buscar ayuda profesional de manera oportuna puede prevenir el desarrollo de trastornos y mejorar significativamente el bienestar emocional.
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